Alimenta tu mente...

lunes, 10 de enero de 2011

Las Mujeres sufren más trastornos mentales que los hombres

El 11,4 % de las mujeres sufre transtornos psiquiátricos, un porcentaje que en los hombres baja hasta el 
5,2 %, según un estudio revelado la catedrática de Psiquiatría en España, Carmen Leal.


 Esta fue una de las conclusiones presentadas en el tercer encuentro sobre salud mental, organizado por la Fundación Valenciana de Estudios Avanzados (FVEA).
En la jornada se abordaron las psicopatologías que padece cada sexo, y aquéllas frente a las que se muestran más vulnerables las mujeres.

Leal, psiquiatra de la Facultad de Medicina de Valencia, aseguró que "las mujeres tienen más esperanza de vida, más conductas preventivas y menos adicciones y accidentalidad" que los varones, pero "poseen un peor estado de salud, consumen mas psicofármacos y utilizan más los servicios sanitarios".

Leal atribuyó estas diferencias a factores como las hormonas (neuroquímica cerebral), la mayor vulnerabilidad genética de las mujeres, y también, a sus peores condiciones de vida.

Indicó que las pautas de conducta que los padres suelen trasmitir a sus hijos varones "son las de educarles en una mayor autonomía", mientras que a las niñas se les inculca "una mayor dependencia y protección".
La catedrática incidió en las diferencias que presentan los niños y las niñas desde la infancia, durante la cual, las mujeres experimentan un "distinto desarrollo del córtex frontal y mayor control emocional, mayor empatía, más habilidades sociales y más sentimiento de culpa frente a los niños".
Los varones, por su parte, "poseen una mayor impulsividad, mayor agresividad, mayor autoestima y mayor dominio físico", agregó. 
Este estudio concluyo con afirmar que los hombres poseen una mayor autoestima y domínio físico que las mujeres, por lo que las inclina a desarrollar más facilmente, trastornos mentales.

Estrategias de Ventas

Para ser un buen o buena vendedora necesitamos de los siguientes pasos:

1. Tenemos que conocer lo que estamos vendiendo, para esto necesitamos saber mas sobre los siguientes conceptos:
- Empresa
- Productos
-Servicios
- Valores personales
Después de definir que son estos conceptos para nosotros debemos tener en cuenta las características de lo que vamos a vender, así sera mas fácil que el comprador adquiera el producto, ya que si conocemos tanto las características Generales, como las particulares del producto y/o servicio podremos ofrecer mas a la hora de vender.
2. Tenemos que tener conocimiento de nuestra competencia....
- Debemos ver que tienen en con un nuestro productos y servicios.
- También conocer que tenemos de diferente en los productos y/o servicios, para así lograr convencer al consumidor que lo que estamos vendiendo y que lo hace único....

3.  Conocer las necesidades del Cliente...
Es importante conocer cuales son las tendencias, la moda, lo que le interesa al cliente para así saber que se le quiere ofrecer.
Determinar que tipo de cliente  es y cuales son sus deseos y que quieren específicamente que le podamos ofrecer...

La sucursal del cielo... Es nuevamente reconocida

Los caleños están orgullosos de su Ciudad.....

El New York times publico que la gastronomía y los sitios  históricos de Cali, colocan a esta ciudad como el décimo lugar en el mundo como sitio turístico.
Ademas se reconoce que la Ciudad de Santiago de Cali se esta recuperando y esta volviendo a Ser una Ciudad con cultura Cívica.
Coloca a la Iglesia de San Antonio y Granada como los lugares que no pueden parar de visitar, ademas  coloca a Cali como la ciudad de la Salsa con una cultura y pertenecía por sus costumbres, demostrando que si es la Sucursal del Cielo......

Encontrado En: Noticias rcn

domingo, 9 de enero de 2011

Rincon del Vago se transforma en Red Social

Aquel famoso sitio utilizado por estudiantes para encontrar trabajos e investigaciones que aportaran contenido a sus investigaciones, se ha convertido en una red social.
Rincon del Vago, se ha convertido en "Mi Rincon", donde los usuarios, muchos de ellos estudiantes, podrán crear su propio espacio virtual para interactuar con compañeros de clase y amigos en general. 

La nueva red social está dirigida inicialmente para estudiantes en España entre los 14 y 18  años, de ciertos grados en primaria y bachillerato.
Sin embargo, los creadores del nuevo sitio informaron que para el mes de diciembre se ampliará la cobertura a estudiantes universitarios; y en  los próximos meses se abrirá registro para otros países de habla hispana.

Con la nueva plataforma, los usuarios registrados en "Mi Rincón" también podrán acceder desde su dispositivo móvil, incluyendo dispositivos Apple donde encontrarán una aplicación en la AppSore.

La nueva comunidad incluye más de 80.000 apuntes, enlaces, vídeos, trabajos y otros documentos de apoyo para que los estudiantes los consulten en cualquier momento.

Encontrado en: Eltiempo.com

sábado, 8 de enero de 2011

Nos quedan 20 años para salvar la selva amazónica

El proyecto se llama "Amazonas 2030" y busca poner la selva en la agenda nacional y global. Además, poder monitorear la actividad de la región y tomar fotos de la zona para vigilar las acciones que las entidades públicas de la nación, como las corporaciones autónomas, ministerios, entidades, Parques Nacionales o Ideam, están desarrollando; y debann aplicar para salvar al bosque de la destrucción. 

El año 2030 coincide con cifras del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (Pnuma), que indican que si la deforestación en esta área continúa, en 20 años tendríamos solo el 45 por ciento del bosque, y la reducción del agua potable y de los caudales de los ríos del continente sería más intensa. 
De igual forma, el Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) informa que, si no hacemos nada  por cuidar este bosque húmedo, se volvería una sabana antes de que concluya el siglo XXI. 

"Con el Amazonas destruido, el régimen de lluvias en todo el continente cambiaría. Los gobernantes tienen que acostumbrarse a rendir cuentas por la fauna y la flora que dejan desaparecer y por los indígenas que dejan morir", dijo Wendy Arenas, directora de la fundación Alisos, que trabaja con delegados de las fundaciones Gaia, Etnollano y Cecodes, y con la embajada de Países Bajos en esta campañia.

Con el fin de civilizar y rescatar la Amazonia colombiana, que aunque abarca casi la mitad del país, sigue en el abandono, es que se busca que las personas de todo el país se concientizen en el cuidado de esta y de muchas otras zonas.
 

Los diez avances médicos del 2010


Por la expectativa que despertaron y el impacto que pueden llegar a tener, la creación de vida 'artificial' en el laboratorio y la autorización del primer ensayo clínico con células madre embrionarias encabezan la lista de los avances más importantes de la ciencia médica en el 2010.
A ellos se suman otras innovaciones, como un páncreas artificial que ayuda a los diabéticos tipo 1 a controlar los niveles de glucosa, el anuncio de una nueva vacuna contra la malaria y la apertura, en la capital española, de un laboratorio que trabaja en una técnica para crear órganos a la medida de quien los necesita. 

Para ver más sobre esta noticia...siga este enlace:
http://www.eltiempo.com/vida-de-hoy/salud/avances-mdicos_8761100-4

Consejos para conseguir un aprendizaje óptimo y ser un buen estudiante

Un buen estudiante no nace: se hace. Y en este reto diario debe existir el interés de ser exitoso.

Si bien la motivación del alumno por aprender es clave en este proceso, también lo es un docente, que confíe en las capacidades de sus estudiantes; y una familia convencida que el aprendizaje enriquece la vida, además de mostrar compromiso con el progreso del estudiante. 
Y como un buen estudiante se hace y no nace, es un reto diario que se exija ser exitoso. 

Es importante que los docentes convenzan a sus estudiantes de que vale la pena trabajar fuerte para ser competentes, pues el mundo laboral así lo exige.

1. Conexión docente-alumnoMaestros y alumnos deben construir una relación basada en la confianza y el respeto, llevarse bien con el mínimo de reglas posible. Los docentes deben escuchar a sus estudiantes, ser sensibles a sus necesidades y confiar en ellos.
2. Ambiente alegreUn niño o joven tiene interés en ser buen estudiante si percibe su colegio como un lugar placentero donde encuentra amor, pertenencia, poder, libertad y diversión. Si no es feliz, es más factible que se resista a trabajar duro académicamente.
3. Utilidad del aprendizaje en la vida diariaEs clave que los estudiantes comprendan el porqué y para qué necesitan aprender, pues entre más control tengan sobre su aprendizaje, más se esforzarán. Es necesario que busquen aplicaciones reales de lo que están aprendiendo, es decir, para qué les sirve en su cotidianidad lo que les enseñan.
4. Adiós a siete conductas destructivasLos maestros no deben criticar, culpar, quejarse, sermonear, amenazar, castigar y sobornar para controlar a sus estudiantes. Es mejor que apliquen la 'Teoría de la elección' que propone el psiquiatra William Glasser: querer, escuchar, apoyar, conciliar, entusiasmar, confiar y ser amigable con sus alumnos.
5. Círculo de estudioUna manera de reforzar lo aprendido es compartirlo con los compañeros de clase. En este sentido, pertenecer a grupos de estudio es una buena idea. Otra herramienta de éxito escolar son las reuniones de grupo en el aula para ayudar a prevenir y resolver problemas personales, escolares o de clase. Allí todos pueden hablar y escuchar.
6. InvestigarPertenecer a grupos de investigación en los cuales se profundice sobre los temas de interés y escribir sobre ellos fortalece el aprendizaje.
7. Apoyo familiarSi los padres piensan que estudiar no es una tortura, sino un medio para enriquecer la vida, tendrán un buen alumno.
8. AutoestimaUn niño que sea reconocido por el colegio, el profesor y la familia como un ser único y valioso, tendrá autoestima y autonomía.
9. Cómo aprenderEs necesario que el alumno sepa cómo aprender y que el colegio le proporcione los instrumentos para seleccionar lo que puede y debe aprender.
10. PersistirComo no todo es perfecto, es importante que maestros y alumnos conviertan los fracasos escolares en una oportunidad para esforzarse y ser exitosos.
11. PreguntarEl colegio, recalca el psiquiatra William Glasser, es el sitio para las preguntas. Los estudiantes no deben retirarse del aula sin haber comprendido.
12. AutoevaluarseOtra clave para obtener éxito escolar es la capacidad del estudiante para autoevaluarse: identificar qué sabe, qué no y cuáles son sus limitaciones y fortalezas.
13. Tener hábitos de estudioDedicar diariamente un horario fijo después del colegio para hacer tareas y repasar lo visto en clase. Comentar con la familia lo aprendido y escuchar aportes. Dormir muy bien, pues durante el sueño se consolida el aprendizaje.
14. Dedicar tiempo a la lecturaLeer libros, periódicos y revistas especializadas cada vez que haya oportunidad. En este sentido, es importante sacarles jugo a las bibliotecas públicas y a las escolares. También, ser selectivo con la información que busca en Internet.
15. Hallar método de estudioEl joven debe saber cómo se concentra mejor, para así encontrar su método ideal de estudio. Unos son más visuales; otros, auditivos y otros, 'kinestésicos' (necesitan estar en movimiento). Hay quienes combinan dos o tres prácticas.

La clave para persuadir a los estudiantes para que se esfuercen más por aprender, es tomarse el tiempo de enseñarles el valor de hacer un trabajo en particular y procurar que comprendan las ideas. El docente debe lograr que tengan un poco de control sobre su propia educación.

Siga estos consejos y reduzca el consumo de la costosa gasolina de su carro


Después del incremento de $100 a la gasolina, para llegar a $8.099,18 por galón en Bogotá, es probable que muchas personas piensen dos veces si usar o no su vehículo.

En promedio por semana, transportarse en automovil, diariamente implica un gasto cercano a $80.000 mil.
Es por esto que para ahorrar en gasolina se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Mantener su automovil en buenas condiciones. Las revisiones aconsejadas por los funcionarios de los concesionarios no son, solamente, para vender sus productos, sino para garantizarle la funcionalidad de su carro, ya que si no se encuentra en buen estado, requerirá hacer un esfuerzo mayor a la hora de realizar su trabajo y, por tanto, consumirá más gasolina.

2. Procure reducir el uso de ciertas funciones. La utilizacion del aire acondicionado, implica forzar el sistema de su vehículo, lo que le representa mayores pérdidas de combustible. De igual forma, en carretera, evite abrir las ventanas por completo, pues así aumenta la resistencia del aire sobre el vehículo.

3. Cuando se encuentre de viaje, mantenga una velocidad constante de desplazamiento. Esta velocidad debe ser de unos 80 kilómetros por hora. Los cambios constantes de velocidad, el uso freno/acelerador generan mayores consumos. Por esto mismo, no fuerce los cambios, deje que su auto alcance la velocidad.

4. Revise el estado de sus llantas. El responsable de Marketing Producto de Michelin, Camilo Millán, aconseja tener precaución con las llantas, pues "son un elemento fundamental de seguridad y el único lazo de unión entre el suelo y el vehículo".

5. Olvide la vieja costumbre "calentar el carro" antes de iniciar su trayecto, lo único que genera es gasto innecesario de gasolina.

6. Si llena el tanque en las mañanas, aprovechará la ventaja de la densidad de ésta, pues será más denso el volumen que usted compre.

7. En caso de quedar atrapado en un trancón, en el que no pueda movilizarse por un periodo superior a dos minutos, lo mejor será que apague el motor, pues un auto que no esté en movimiento y esté encendido, igual, gastará.

Son muchas más las precauciones que puede tomar si tan sólo se dedica a comparar precios entre gasolineras, y llevando un registro de cuánto consume su carro al día, pues en el momento que dicha cifra llegue a aumentar, le indicará que algo en su vehículo está mal.

Microsoft revela futuro Sistema Windows

La empresa informática estadounidense Microsoft reveló la estructura de la próxima versión del sistema operativo Windows, unos procesadores diminutos llamados “System on a Chip” (SoC) que ya se emplean en tabletas y teléfonos móviles(smartphone).

La nueva tecnología en la que se basará Windows fue presentada en la conferencia de prensa en Las Vegas, previa al acto de inauguración de la mayor feria de electrónica del mundo, Consumer Electronics Show (CES) ; y que tuvo al director ejecutivo de Microsoft, Steve Ballmer, como protagonista.

Ballmer indicó que la tecnología SoC permitirá sintetizar la esencia del sistema operativo en pequeños chips, para así lograr que  "Windows esté disponible en cualquier plataforma existente"

El software mostrado por Microsoft aún se encuentra en fase de desarrollo, y la compañía informó que trabaja con socios informáticos como AMD, Intel, Nvidia, Qualcomm, ARM y Texas Instruments para dar forma a su próximo sistema operativo.


Ballmer insistió en que Microsoft continuará invirtiendo “agresivamente” para mejorar y potenciar el teléfono Windows Phone 7 y confirmó el éxito cosechado en 2010 por la división de videojuegos de la empresa gracias al rendimiento de la consola Xbox 360 y al lanzamiento del dispositivo de control sin mandos Kinect.

CES abrió sus puertas este jueves en la ciudad estadounidense de Las Vegas (Nevada) y desarrollará sus actividades hasta el próximo domingo.

La ONU presenta el primer Atlas latinoamericano sobre medio ambiente

Este Atlas ilustra los cambios ambientales que esta experimentando América Latina y el Caribe, a través de imagenes.

Es el primer Atlas regional sobre el medio ambiente que usa imágenes comparativas tomadas por satélite, presentado por la Oficina Regional para América Latina y el Caribe del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA).

El libro "Atlas de un ambiente en transformación" ilustra por medio de imagenes, casos particulares de cambios climaticos, mostrando la evolución de una misma área en distintas fechas.
Este documento es sólo una muestra de lo que ocurre en la región en materia ambiental,  porque hay otras temáticas que ocurren habitualmente en la región, como: la deforestación, el crecimiento humano, el crecimiento de los glaciares, etc.

Otros hallazgos importantes que se muestran, son los cambios profundos que se registran en la agricultura, el incremento en la explotación minera, el incremento del uso de agua dulce y la degradación de los ecosistemas costeros.

Las más de 200 imágenes, gran parte de ellas vía satélite, mapas y gráficos, permiten apreciar la urbanización acelerada y sin planificación adecuada en lugares como el Área Metropolitana de San José (Costa Rica) o San Salvador (El Salvador).

El Atlas constituye una herramienta imprescindible para reflexionar sobre las acciones futuras y las políticas públicas necesarias para hacer de estas situaciones, una realidad y un desarrollo más sostenible para la región.

Cartagena en su sol mayor

Durante diez días se escuchará la gloria de Johann Sebastian Bach.La soprano Dawn Upshaw, la violinista Elina Vähälä y el concertista Stephen Farr serán algunos de los invitados al encuentro musical.

Las primeras notas del  Cartagena V Festival Internacional de Música ya se emitieron a finales del año pasado, con un par de conciertos en los que se dejó atrás la magia de Mozart, y se dio inicio con la música de Johann Sebastian Bach primeras notas se emitieron a finales del año pasado con un par de conciertos en los que se calentaron los motores, se dejó atrás la magia de Mozart y se tomó como temática la gloria, dando así la apetura en esta oportunidad, al músico Johann Sebastian Bach.

Por segundo año consecutivo habrá un eje sonoro, y esta fue la más importante implementación que hizo Stephen Prutsman, director del Festival. 

Los nombres de solistas como las sopranos Yulia Van Doren y Dawn Upshaw, los violinistas Arnaud Sussmann, Ruggero Allifranchini y Jennifer Frautschi, la cellista Kristina Reiko Cooper, así como la participación de artistas de la música tradicional colombiana como Guafa Trío y Marta Gomez, comentan el alto nivel de este evento, que ahora tendrá diez conciertos gratuitos destinados a la población en condición de vulnerabilidad.


Cada vez Cartagena se apropia más del evento, ya no es sólo la hermosa escenografía en la que se desarrollan todas las actividades culturales, sino que ahora sus habitantes tienen la posibilidad de participar más en los conciertos y de asistir a los talleres que dictan todos los invitados. Es la hora de que en la ciudad de la brisa, corra la música. Es hora del festival.

viernes, 7 de enero de 2011

Aleje las creencias negativas sobre usted

Con simples preguntas puede identificarlos y desmontarlos. "Soy despistado", "Necesito a alguien a mi lado para ser feliz", "Tengo mala suerte", "Siempre la embarro", "Soy torpe hablando en público".

En el cerebro siempre hay algún pensamiento, consciente o no, que induce a las personas a adoptar un comportamiento en lugar de otro, y las impulsa a actuar de cierto modo y con determinada actitud.  Suele ocurrir que quien actúa contra sí mismo o los demás, lo hace porque antes se ha generado en su mente una creencia negativa que le hace sufrir o incluso lo tortura psicológica y emocionalmente.

¿Qué ocurriría si esa persona se atreviera a cuestionar esa idea, si abriera su mente?  Eso pregunta Brianda Domenecq, escritora y experta en el método de crecimiento personal The Work (El Trabajo), creado por Byron Katie, que puede considerarse un "tipo de meditación que invita a pensar en uno mismo para encontrar respuestas a los problemas que nos preocupan".
"Nuestros propios pensamientos pueden llegar a dañarnos e incluso destruirnos si le otorgamos a nuestra mente, programada desde la infancia por nuestra familia y el entorno social, el poder de dirigir nuestra vida", dice Domenecq.

Señala la experta que ella misma fue víctima de sus propios pensamientos, pero ahora sabe lo que hace en cada instante con su vida. Domenecq asegura que hay cuatro preguntas clave para cuestionar los pensamientos que nos afligen. El primer paso es identificar una idea que considere que lo esté perjudicando (por ejemplo, "Ya es tarde para intentarlo, mi vida es un fracaso...").

Recomienda escribir ese pensamiento en un papel hasta que se tenga práctica, para evitar que la mente se encamine a otros pensamientos. "Después hay que centrarse, permanecer en silencio y contestar desde el corazón una serie de preguntas reveladoras", dice la experta.

Prueba de sangre para detectar Cáncer saldrá al mercado en EE.UU.

La empresa farmacéutica estadounidense Johnson y Johnson anuncio que está trabajando con doctores para mejorar una prueba que detecta células cancerígenas en la sangre, con el fin que que algún día esté disponible en los consultorios médicos. 

El método (Circulating Tumor Cell, CTC) ha sido calificado como un avance revolucionario en el diagnóstico del cáncer desde que fue desarrollado por primera vez hace varios años por doctores del Hospital General de Massachusetts (noreste).

Trabaja detectando células cancerígenas que se separaron de un tumor y circulan en niveles muy bajos en la sangre. "Esta nueva tecnología tiene la posibilidad de facilitar una prueba de sangre fácil de administrar y no invasiva, que nos permitiría hallar células tumorales y caracterizar la biología de estas células", dijo Robert McCormack, jefe de Innovación Tecnológica y Estrategia en Veridex, una división de Johnson y Johnson. 

La próxima generación busca mejorar la sensibilidad de la prueba actual y ponerla a disposición de oncólogos, "como una herramienta de diagnóstico para el cuidado personalizado del paciente, y para que los investigadores aceleren y mejoren el proceso de descubrimiento y desarrollo de medicamentos", explicó Veridex.

Formación virtual está en pleno auge


"La educación virtual favorece el desarrollo de competencias en el uso de la tecnología, el aprendizaje autónomo, el trabajo en equipo y la posibilidad de intercambiar experiencias con compañeros de diferentes regiones", dice Eva Janette Prada, directora de Calidad para la Educación Superior del Ministerio.

La educación virtual se puso de moda y las cifras así lo demuestran: en los últimos tres años, las instituciones de educación superior pasaron de ofrecer 18 programas virtuales a 198.
La mayor oferta se concentra en especializaciones (54), seguida de carreras tecnológicas (53), técnicas (47), universitarias (35) y maestrías (9), según datos del Ministerio de Educación Nacional. Las áreas donde más existen son en economía, administración y contaduría.
Actualmente, 46 instituciones los ofrecen y más de 5.000 estudiantes aprovechan esta alternativa de formación. 

Los contenidos de los cursos son similares a los de un programa presencial, de manera que su metodología no limita la incorporación al mercado laboral; por el contrario, genera competencias adicionales a sus egresados.

Una de las metas del Gobierno es duplicar los programas virtuales: pasar de 198 a 400 en los próximos cuatro años.

Niños activos en vacaciones, serán más atentos en clase.

Algunas personas piensan que el descanso en las vacaciones es benéfico, tanto así, que limitan al máximo las actividades. Sin embargo, una institución que evaluó el desempeño escolar de más de 500 niños, concluyo lo contrario; ya que, quienes realizaron actividades físicas y mentales durante uno o más periodos de descanso, obtuvieron resultados más favorables.

En el estudio realizado se pudo observar que los menores, al regresar al colegio, bajaban su nivel de estrés, se concentraban más fácilmente y, como resultado, obtenían mejores calificaciones
 
Aquellos niños que eran hiperactivos no podían concentrarse, tenían dificultades motoras o de coordinación, además de manifestar cansancio durante la jornada escolar. 
 

"El tipo de educación que se imparte actualmente hace que los niños enfrenten presiones que los desgastan. Cuando se involucran en un programa de vacaciones dirigido por un equipo de especialistas, los pequeños vuelven a clase renovados." Estas fueron las conclusiones finales del investigador Álvaro Garavito.
 



martes, 4 de enero de 2011

El bienestar es la clave para lograr las metas en este nuevo año

"Cuando una persona halla el balance entre lo que debe hacer (sus obligaciones), lo que quiere hacer (sus sueños o metas) y lo que necesita hacer (sus necesidades vitales), tiene la materia prima para recorrer exitosamente los caminos que conducen al logro de los propósitos"

Cuando suelen plantearse las metas que se piensan alcanzar a lo largo del año, se debe pensar primordialmente en el bienestar personal, ya que en la medida en que se esté bien consigo mismo y con el entorno, tendrá las razones suficientes para cumplir con sus deberes.

La psiquiatra Rocío Barrios brinda cinco recomendaciones básicas que se podrían tomar en cuenta a la hora de vivir cada día del año venidero.  

- Autocuidado
Debe darse el tiempo y los espacios suficientes para sí misma; destine actividades que van en beneficio de su bienestar personal (darse un masaje, quedarse bajo la ducha un buen rato, bañarse en la tina, ir a la peluquería o hacer cosas simples que le generen gusto)

- Descanso
No se sienta culpable los días en los que no hace nada, solamente así tiene la oportunidad de reponerse del cansancio que le generan las actividades habituales, de interiorizar experiencias y lograr el equilibrio entre lo que debe hacer y la fuerza que necesita para lograrlo.Descanze!
 
- Mejore sus relaciones
Cuando se está en malestar con alguien, los inconvenientes reales no  son con el otro directamente, sino que se trasladan al ámbito personal, pues uno vive en conflicto con uno mismo y no logra bienestar emocional; por eso, lo mejor es tratar de mejorar las relaciones.

- Actitud
No pierda nunca la buena actitud, independientemente de que haya días en los que sólo resuelva problemas, pues si repasa el pasado, verá que ha salido adelante en muchas ocasiones y  que usted sabe sortear los inconvenientes. No olvide que las dificultades hacen parte de la vida.

- Evite cometer los mismos errores
Haga un repaso del motivo por el que volvio a caer en una equivocación que no queria repetir, de lo que significó para usted y de cómo afectó a otros. A partir de eso, rescate las enseñanzas que le dejó y que le impedirán volver a cometer el mismo error. 

Por último... sea aunténtica, actue baje sus criterios y creencias, ame todo lo que le rodea y viva su vida, viva este nuevo año 2011!
Encontrado en: eltiempo.com/vida-de-hoy

lunes, 3 de enero de 2011

Linday Lohan quiere cambiar su vida en este nuevo año

http://www.bing.com/videos/watch/video/what-s-next-for-lindsay-lohan/6uu075k?q=lindsay%20lohan&rel=msn&from=en-us_msnhp&form=msnhed&gt1=42007

En este enlace podrán ver la noticia de que Lindsay Lohan después de todos sus problemas de drogas y en la corte esta dispuesta a ser rehabilitada para poder seguir con su vida y su carrera como actriz de Hollywood.

Consejos para tratar el Estrés

El estrés se puede dar por múltiples factores, los mas comunes tienen que ver con la toma decisiones tanto en las cuestiones laborales como personales y familiares.

Algunos consejos para aprender a controlar este mal son:
 La Dieta:

Debe ser de alientos que no estén sobrecargados de proteínas y azucares.
También se debe definir bien el horario de las comidas, no es recomendable comer mientras se trabaja.

El descanso:

Dormir lo suficiente en un aproximado de ocho horas diarias
Tomar las vacaciones y fines de semana exclusivamente para descansar

Hacer ejercicio.

Practicar algún ejercicio moderado para liberar presiones y energías.

Organización:

Organizar el tiempo ya que se le pueda dedicar tanto al trabajo como al descanso
Realizar un crono grama de actividades para no dejar todo para ultima hora
Llegar a tiempo a todas las citas previstas para no alterarnos

 Encontrado en: http://www.mutuaegara.es/+salud/articulo3_3.pdf

Como evitar el dengue

Para evitar el Dengue tienes que tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

Primero, no dejes que se acumule o estanque agua en ninguna lugar de tu casa ya que los sitios humedos son los propicios para que los zancudos coloquen su huevos.

También debes eliminar los sitios donde se reúna basura ya que estos sitios acumulan aguas lluvias las cuales adecuan el abitad del mosquito.

Encontrado en: http://mosquitodengue.iespana.es/evitar.htm

¿Quieres controlar los celos?

Para controlar los celos tienes que tener en cuentas estos diferentes conceptos y pasos para mejorar tu relación:

El primer paso para dejar de sufrir por los celos es la confianza en si mismo, tenemos que aprender a valorarnos, a mostrarnos como somos y ver siempre la parte positiva de nuestro problemas; para esto cada vez que sintamos que no estamos bien con nosotros mismos debemos cambiar este pensamiento por uno positivo pero siempre basándonos en la realidad, no podemos atribuirnos valores y características que no poseemos. Solo si nos sentimos bien con nosotros mismos, sentiremos que estamos dentro de la competencia y que sera muy difícil que esa persona nos cambie por cualquier otr@. Primero esta la autoestima.

En segundo lugar debemos buscar una persona de nuestra entera confianza a la cual le podamos contar la situación y lo que estamos sintiendo. En este caso esta persona debe ser muy sincera y decirnos las cosas como son así esto no nos guste. Es bueno tener una opinión externa ya que esta ve la relación desde afuera y nos podrá decir las cosas como se ven en la realidad ya que ella no esta cegada por ilusiones o enamoramientos.

Luego debemos enfrentarnos a nosotros mismos combinar nuestros sentimientos y lo pensamos con los de la  otra persona, y así mirar cual es la causa de los celos.... Solo así podremos mirar que clase de celos son y si realmente nos conviene estar viviendo esta situación o seria mejor terminar la relación.

Debemos controlar los celos si es que se nos están saliendo de las manos, existen celos normales de atracción pero hay que aprender a definir cuando estos se vuelven enfermizos, si culpas a la pareja o a terceras personas por tus celos o empiezas a amenazar es por que estas pasando el limite normal de los celos.
Encontrado en: http://psicologia.costasur.com/es/para-evitar-los-celos.html

Los Cristianos de Egipto protestan por la bomba

Los Cristianos de Egipto, dicen que la Bomba  en Alejandria es un acto discriminatorio  ante las diferencias de credos religiosos, considerándolo como un fracaso del Gobierno.

Esta bomba  estallo frente a una iglesia Cristiana, dejando veintiún muertos y un aproximado de ochenta heridos, esto sucede después de múltiples amenazas frente los Cristianos de Egipto.
Miles de jóvenes marcharon en frente del templo y de un hospital cercano, mostrando su disgusto ante la autoridades (gobierno)  lanzando piedras a la policía antidisturbios, que abrieron fuego con balas de goma y gases lacrimógenos.

Encontrado en: http://notisensor.com/web/node/2284

El iPad, el objeto más deseado por los amantes de la tecnología

Conectado a internet, más grande que un teléfono móvil pero más pequeño que un ordenador portátil, el iPad de Apple se ha convertido en el objeto más deseado para los amantes de la informática.

Desde el mes de abril, fecha en que fue lanzado en Estados Unidos, el iPad ha vendido ya más de ocho millones de ejemplares, lo que lo ha posicionado como la novedad de los apasionados de la tecnología, especialmente porque no tuvo  gran competencia durante varios meses.

Explica el analista Ken Dulaney, de la consultora Gartner: "Apple lo ha creado y gracias a eso las tabletas son un éxito. Mucha gente intentará mejorarlo, pero sucederá lo mismo que con los iPod: todo el mundo querrá uno"

De acuerdo con los datos, un 26% de los estadounidenses que han comprado un iPad utilizan este aparato tanto para el trabajo como para el placer,además de situar a la habitación, como uno de los lugares donde más se utiliza este aparato.

Su popularidad crece por la gran cantidad de contenidos adaptados que ofrecen los grupos de comunicación, especificamente en el sector industrial, donde los competidores de Apple ya se han puesto en la tarea de anunciar nuevos dispositivos; tales empresas como Microsoft, Samsung, Research in Motion, Hewlett-Packard auguran lanzamientos tecnológicos extraordinarios, a la vanguardia de las necesidades de los usuarios.

Encontrado en: elespectador.com